יום רביעי 27.5.20
Strength
On the 2:00 X 6 times
5 Clusters
5 Strict C2B
Conditioning
AMRAP 12min
10 Med Ball Push Up
15 Med Ball Clean
20 Med Ball Sit Up
200m Med Ball Run
Core
4 Round
10 GHD Back Ex
בבוקס
חניה פרטי וגדולה לכל סוגי הרכב
מקלחות שתי מקלחות אישיות
WI-FI אינטרנט חינם
פינת קפה קפה שחור, נס קפה ותה חופשי
Random WOD
Strength - Bench Press
15/12/9/6/3/1
Conditioning - 5 Round
3 Muscle Up
15 Front Squat
60 DU
Core - 3 Round
15 GHD Sit Up
15 GHD Back ex
פעילויות במתחם
שעות פעילות - כל החוגים
כללים
קרוספיט ז'ורנל
הזמנת תוספי תזונה
